Das Hallenbad bleibt in der zweiten Etappe der Sanierung vom 20. April bis 30. September 2024 geschlossen. Während dieser Zeit bieten wir Ihnen hauptsächlich im Freibad zwei Aquafitness-Kurse als 15 für 10 Aktion an!
Die Freibadbecken werden nach Möglichkeit auf 24° C beheizt. In den Freibadgarderoben stehen genügend Warmwasser-Duschen zur Verfügung.
Aqua-Fitness-Kurs A (13.30 – 14.10 Uhr)
15 Lektionen à 40 Minuten, CHF 240.-
Kursdaten im Freibad:
4. /11./18. und 25. Juni.
2. Juli. (keine Kurse während den Schulferien)
13./ 20. und 27. August.
3./ 10./ 17. und 24. September
Kursdaten im Hallenbad:
1./8. und 15. Oktober 2024
Kursleitung: Claudia Westhoff
Kursstart am Dienstag, 4. Juni 13.30 – 14.10 Uhr
Anmelden
Aqua-Fitness-Kurs B (18.00 – 18.40 Uhr)
15 Lektionen à 40 Minuten, CHF 240.-
Kursdaten im Freibad:
4. /11./18. und 25. Juni.
2. Juli. (keine Kurse während den Schulferien)
13./ 20. und 27. August.
3./ 10./ 17. und 24. September
Kursdaten im Hallenbad:
1./8. und 15. Oktober 2024
Kursleitung: Claudia Westhoff
Kursstart am Dienstag, 4. Juni 18.00 – 18.40 Uhr
Fühlen Sie sich leicht und geniessen Sie verschiedene Bewegungsformen im Wasser. Personen welche mit leichter bis mittlerer Intensität trainieren wollen, sind in diesem Kurs genau richtig. Mit Schwimmnudel und Gürtel werden die koordinativen Fähigkeiten gefördert und Sie können Aquafitness in vollen Zügen erleben. Musik bringt zusätzliche Motivation und gute Laune.
Kursleitung: Claudia Westhoff-Arns, dipl. Vitaltrainerin, Speedo-Aquafitness-Instruktorin, Ryffel Running Ausbildung
Kursort: Hallen- und Gartenbad Obersiggenthal
Aquafitness ist ein umfassendes Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Geräte wie Schwimmnudel, Gürtel, Hanteln etc. stattfindet. Das Training im Wasser macht Spass und ist besonders schonend. Von der Schwerkraft befreit, profitieren Sie von der sanften Kraft des Wasserwiderstandes, kräftigen Ihre Muskulatur, stärken Ihr Herzkreislaufsystem und aktivieren obendrein Ihren Stoffwechsel. Aquafitness eignet sich für Freizeit- und Gesundheitssportler, Nichtschwimmer sowie auch wenig trainierte Personen. Nach einer Aquafitness Lektion fühlen Sie sich trotz Anstrengung entspannt und wohl – ein dynamisches Gruppenerlebnis!