Aqua-Fitness – Dienstag
15 Lektionen à 50 Minuten: CHF 360.–
Kursstart: 10.März 2026
10./ 17./ 24. und 31. März 2026
7./ 14./ 21. April 2026
12./ 19. und 26 Mai 2026
2./ 9./ 16./ 23. und 30. Juni 2026
Kursleitung: Claudia Westhoff
Der Kurs findet jeweils 18.30 – 19.20 Uhr statt.
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Aqua-Fitness – Donnerstag
15 Lektionen à 50 Minuten: CHF 360.–
Kursstart: 12. März 2026
12./ 19. und 26. März 2026
2./ 9./ 16./ 23. April 2026
14./ 21. und 28. Mai 2026
4./ 11./ 18. und 25. Juni 2026
2. Juli 2026
Kursleitung: Claudia Westhoff
Der Kurs findet jeweils 18.00 – 18.50 Uhr statt.
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Aqua-Fitness – Freitag
14 Lektionen à 50 Minuten: CHF 336.–
Kursstart: 13. März 2026
13./ 20. und 27. März 2026
10./ 17. und 24. April 2026
15./ 22. und 29. Mai 2026
5./ 12./ 19. und 26. Juni 2026
3. Juli 2026
Kursleitung: Claudia Westhoff
Der Kurs findet jeweils 13.30 – 14.20 Uhr statt.
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Fühlen Sie sich leicht und geniessen Sie verschiedene Bewegungsformen im Wasser. Personen welche mit leichter bis mittlerer Intensität trainieren wollen, sind in diesem Kurs genau richtig. Mit Schwimmnudel und Gürtel werden die koordinativen Fähigkeiten gefördert und Sie können Aquafitness in vollen Zügen erleben. Musik bringt zusätzliche Motivation und gute Laune.
Kursleitung: Claudia Westhoff-Arns, dipl. Vitaltrainerin, Speedo-Aquafitness-Instruktorin, Ryffel Running Ausbildung
Kursort: Hallen- und Gartenbad Obersiggenthal
Aquafitness ist ein umfassendes Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Geräte wie Schwimmnudel, Gürtel, Hanteln etc. stattfindet. Das Training im Wasser macht Spass und ist besonders schonend. Von der Schwerkraft befreit, profitieren Sie von der sanften Kraft des Wasserwiderstandes, kräftigen Ihre Muskulatur, stärken Ihr Herzkreislaufsystem und aktivieren obendrein Ihren Stoffwechsel. Aquafitness eignet sich für Freizeit- und Gesundheitssportler, Nichtschwimmer sowie auch wenig trainierte Personen. Nach einer Aquafitness Lektion fühlen Sie sich trotz Anstrengung entspannt und wohl – ein dynamisches Gruppenerlebnis!
Fühlen Sie sich leicht und geniessen Sie verschiedene Bewegungsformen im Wasser. Personen welche mit leichter bis mittlerer Intensität trainieren wollen, sind in diesem Kurs genau richtig. Mit Schwimmnudel und Gürtel werden die koordinativen Fähigkeiten gefördert und Sie können Aquafitness in vollen Zügen erleben. Musik bringt zusätzliche Motivation und gute Laune.